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男性可以通过哪些方法壮阳 按摩能提升性能力吗?
2022-07-10

壮阳(壮阳)不可随意用药,最重要的是树立正确的观念,保持良好的心态。

1.按摩阴囊。

用手按摩阴囊的习惯是提高(如何提高性功能)男性性功能的方法之一。经常按摩可以改善睾丸的循环。因为睾丸可以持续获得新鲜血液的供应,肯定会增强睾丸功能,提高男性精力。

一天一次,每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。如果时间过长,刺激过强,睾丸功能就会低下。按摩最好一天做一次。养成每天做一次的习惯比偶尔做要有效得多。

2.刺激腹股沟管。

按压睾丸能提高男性的性功能。但是刺激阴茎根两侧的腹股沟管更有效。腹部沟是血流进入睾丸和神经的通道。腹股沟管功能低下,睾丸功能低下是必然的。所以做好腹股沟管的血液循环是很重要的。

使用两个手指在阴茎根部两侧按摩腹股沟管,从上到下触碰,刺激睾丸内的血流通道,每天按摩一次。另外,沐浴时,淋浴头可对部位进行温水刺激,还可改善血液循环,增强睾丸功能。

3.交替洗澡。

这是一种古老的增强性功能的锻炼方法。洗澡时,最好在冷水与热水交替的情况下,先热身,将冷水涂在阴部,等3分钟左右,待阴茎和阴囊收缩后再重新入浴,重复3-5次。如果能坚持每天“交替洗澡”,可以让男性精力充沛,增强性功能,缓解中年后的疲劳。如使用热水和冷水“交替洗澡”或淋浴,效果不变。

4.“风冷”锻炼法

睡在被子下并不是一个好的睡眠状态。精子(精子百科)和雄激素产生的最佳温度略低于体温,因此阴囊散热差,会影响睾丸功能。

将阴囊暴露在冷空气中睡眠,使阴囊得到良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“风冷”的锻炼方式远比“冷热交替”的锻炼方式方便有效。

如果可以的话,阴囊常年暴露在空气中睡觉也不错。如果室内安装了空调来保持温度恒定,就不必把被子盖得太紧。

“风冷”锻炼法对激素分泌影响很大,效果极佳。使用这种方法几个月后,临床性功能障碍患者的精力明显恢复,性生活得到改善。