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哺乳期能吃韭菜吗?
2022-08-06

哺乳期能吃韭菜吗?哺乳期能吃韭菜,但要慎吃。韭菜为补阳之品,有温中行气、散血解毒、温补肝肾、保暖健胃的作用,哺乳期产妇是可以食用的。同时,韭菜还含有较多的脂肪、蛋白质和硫化丙烯,硫化丙烯是一种辛香挥发物质,有促进食欲及杀菌功效,对高血压、冠心病、高血脂等有一定的疗效。但韭菜辛辣,哺乳期妈妈不宜吃辛辣之物,而且韭菜是回奶之物,吃了影响宝宝的吸乳量。

吃韭菜有什么好处?

1、补肾温阳:韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称。

2、益肝健胃:韭菜有助于疏调肝气、增进食欲和增强消化系统的功能。

3、行气理血:韭菜辛辣气味有散瘀活血、行气导滞等作用。

4、润肠通便:韭菜中含有大量维生素和粗纤维,具有治疗便秘和预防肠癌的功效。

5、增强免疫:韭菜有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。